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本文摘要：银耳红枣汤 银耳又称作“穷人的燕窝”，燕窝虽调补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相近，价格便宜，所以称作穷人的燕窝燕窝过于补易上火。银耳为燕调补 有润燥的起到。 燥气和火气就像急性慢性病，火气远比急去的慢。但是火气太久未消就不会转换成燥气所以不吃银耳最有效地银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳白 枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
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银耳红枣汤 银耳又称作“穷人的燕窝”，燕窝虽调补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相近，价格便宜，所以称作穷人的燕窝燕窝过于补易上火。银耳为燕调补 有润燥的起到。
燥气和火气就像急性慢性病，火气远比急去的慢。但是火气太久未消就不会转换成燥气所以不吃银耳最有效地银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳白 枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。 黑糯米白花粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都告诉的白花好咚咚，再行再加营养价值很高的山药，益气养血的功效更加贞着，每个月忘记喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、 红糖，小小警告桂圆虽然可以白花气、增进血液循环，但是因为容易消化，每次尽可能下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
五味子红枣排骨 清领皮肤转季潮湿坚硬，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，五味子4片。分列焯水，洗涤血水放进沙锅重新加入枸杞红枣五味子，葱，姜片，大火烧进，再行小火调味至排骨苏烂，盐，鸡精调味才可。以上几种食材配在一起米饭，就能接到滋阴润燥，养颜护肤的辅助起到。
养颜白花燕麦粥 忽然回想哪位佳人的话：女人时刻要珍惜自己！再行别说时刻珍惜自己，能于隔年段时间回想自己早已不俗了。呵呵！先泡好核桃。红枣。
龙眼干。把燕麦清除整洁推倒入电饭锅里，特适度的水，开煮咯！忘记要看时间啊！粥滚开了就换成熬粥档啊！出有锅前敲了些红糖。 双红白花汤 红薯500克，红枣10克，红糖适度。
清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯煮才下红糖这个夏天常常不吃的甜品，讨厌不吃南瓜的也可以把红薯替换成南瓜。 养颜的木瓜银耳汤 银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关口小火煮半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。 黄豆雪梨猪脚汤 常喝梨汤对女人是有益处的，梨子自古以来就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做到汤，更加可以祛咳润肺，凝美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于平滑皮肤、减轻声沙口干会有显著的效果减少血压和孕育清热解毒的好汤，可以多喝一点。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚重新加入姜片飞水去异味，分为块；重新加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水熬到滚开垫保持旺火之后沸煮15分钟并转慢火再行煮1个小时，汤就煮好了，喝之前根据个人口味水煮调味。
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